Čeští reprezentanti v jízdě v boulích mají za sebou podstatnou část letní přípravy. Trenér Vojtěch Bínek v rozhovoru popsal, jak Marek Gajdečka a Matyáš Kroupa trénují mimo zimní sezonu, proč letos museli vynechat plánované Chile, na čem ještě potřebují zapracovat i jaké cíle si tým stanovil pro nadcházející sezonu.
Letní přípravu hodnotí Bínek jednoznačně pozitivně, přestože původní plán se oproti současnosti výrazně změnil. Český tým měl původně odletět do chilského Corralca, kde loni trénoval společně s americkým týmem. Tentokrát ale cestu z finančních důvodů neuskutečnil. Podle Bínka je při olympijské sezoně obvykle k dispozici více prostředků, zatímco letos musí tým více šetřit. Změna programu však otevřela prostor pro delší kondiční přípravu a větší objem skoků do vody. Zatímco při cestě do Chile by tým odletěl už v první polovině srpna, domácí varianta umožňuje kondiční a skokanskou přípravu protáhnout až do poloviny září, respektive do doby, než to dovolí počasí.
Část lyžařské přípravy přitom začala už na jaře v rakouském Hintertuxu. Tam čeští boulaři absolvovali velké množství dnů na sněhu a chtěli lyžovat co nejdéle. Zhruba do konce června využívali trať, která svými parametry odpovídá trati Světového poháru. Na lyžařskou část následně plynule navázaly skoky do vody.
Letní příprava boulařů kombinuje lyžování, kondiční trénink a specifickou akrobatickou přípravu. Kondiční část začíná už na jaře a pokračuje po celé léto, zatímco po skončení sněhové fáze se reprezentanti přesouvají ke skokům. Ty absolvují na lyžích ve vodě v Acrobat Parku Aleše Valenty ve Štítech.
Právě v počtu skoků má letos dvojice Marek Gajdečka a Matyáš Kroupa nakročeno k osobnímu rekordu za celou profesionální kariéru. Bínek věří, že vysoký objem skokanské přípravy bude v zimní sezoně znát. Kondičně jsou podle něj oba závodníci dlouhodobě na velmi dobré úrovni, a trenér proto v této oblasti řeší už pouze detaily.
Tréninky ve Štítech probíhají vícefázově, přičemž součástí programu zůstává také odpočinek. Běžný den začíná v deset hodin dopoledne rozcvičkou, po níž následuje předpříprava na trampolíně nebo skoky do molitanové jámy. V jedné tréninkové fázi zvládnou závodníci přibližně 15 skoků, výjimečně až 30. Bínek přitom vyzdvihuje především mentální a fyzickou odolnost Marka Gajdečky, který podle něj dokáže takovou porci skoků udržet v maximální kvalitě.
Samotný systém skokanské přípravy má jasně danou strukturu. Jeden skok na můstku podle provozu zabere pět až deset minut. Začíná se jedním nebo dvěma rovnými skoky a následně přicházejí progresivní řady. U prvku označovaného jako "cork" například závodníci nejprve absolvují pět čistých sedmsetdvacítek, poté pět skoků s konkrétním grabem, který následně vymění, a nakonec přecházejí k vyšším rotacím.
Novinkou letošního léta je také nácvik rotací na opačnou stranu. V samotných boulích se tento prvek na rozdíl od freeski slopestylu nehodnotí jako odlišný skok, přesto má podle Bínka velký význam pro rozvoj prostorové orientace závodníka. Po dopolední části následuje kolem poledne oběd a odpočinek. Odpolední fáze začíná lehčí rozcvičkou a trampolínou, po níž se závodníci znovu vracejí do vody. Trénink se často rozděluje tak, že dopoledne se věnují off-axis rotacím a odpoledne akrobatickým skokům, například rovným saltům s vruty.
Skoky do vody přitom podle Bínka rozhodně nejsou pouze technickým tréninkem bez výrazné fyzické zátěže. Po každém skoku musí závodník v mokrém neoprenu a lyžácích vystoupat s lyžemi na ramenou desítky schodů. Další energii spotřebuje termoregulace, protože dvě hodiny strávené v mokrém prostředí představují pro organismus značnou zátěž. Tréninkový den pak tým zpravidla zakončuje beachvolejbalem, spikeballem nebo šipkami.
V lyžařské části přípravy se Bínek u obou svěřenců zaměřil především na práci rukou. V jízdě v boulích jde o velmi specifický prvek, protože závodník musí přesně načasovat zapíchnutí hůlky a následný pohyb paže tak, aby nenarušil rovnováhu. Jízda i nárazy jsou velmi rychlé a jakýkoli zbytečný pohyb může rozhodit těžiště a stabilitu.
Ve skocích se oba reprezentanti podle trenéra stále posouvají. Protože Gajdečka i Kroupa už skáčou na vysoké úrovni, zaměřuje se tým především na čištění techniky a hledání nových grabů do rotací. Na podzim ale čeká reprezentanty ještě práce na dopadech a především na plynulém přechodu ze skoku zpět do jízdy v boulích. Právě v této oblasti vidí Bínek prostor, který je potřeba před sezonou zaplnit. V kondiční přípravě už řeší jen drobnosti, mimo jiné proto, že během náročné závodní sezony je přirozené, že kondice oproti letnímu maximu mírně klesne.
Hlavní lyžařská příprava proběhla na Hintertuxu. Mezitím Gajdečka s Kroupou dojíždějí do Prahy nebo Šumperka za kondičním trenérem Františkem Andrlem a na skoky do vody do Štítů. Trénink je organizován formou mikrosoustředění. Tým vždy na tři dny odjede trénovat, poté mají závodníci pauzu, během níž trénují sami doma, a následně se celý cyklus opakuje.
Další návrat na sníh přijde ve chvíli, kdy bude v Alpách dostatek sněhu. Tehdy tým plánuje několikadenní intenzivní rozlyžování. V polovině října by pak měl na Hintertuxu vzniknout plnohodnotný tréninkový areál, kde Češi plánují strávit celkem 16 dní na sněhu rozdělených do dvou bloků.
Právě na Hintertuxu absolvují také první závody FIS v sezoně. Ty mají pro český tým význam především jako test nových skoků. Závodníci při nich získají zpětnou vazbu od rozhodčích a současně zjistí, jaké známky za nové triky dostávají. Po rakouském soustředění se tým přesune na osm dnů do švédského Idre a na konci listopadu zamíří do finské Ruky. Tam plánuje zhruba týdenní trénink před startem Světového poháru, který sezonu zahájí právě v Ruce.
Do letní přípravy kromě tradičního běhání, cyklistiky a posilovny patří také beachvolejbal nebo tenis. Oba závodníci se věnují celé řadě dalších sportů. Marek Gajdečka má nejraději windsurfing, zatímco Matyáš Kroupa jezdí v rampě a ve skateparku na bruslích. Podle Bínka jsou tyto aktivity pro jejich rozvoj velmi cenné, přestože přímo nespadají do lyžařské přípravy.
Zajímavou novinkou je golf, který letos začali hrát všichni tři – Bínek, Gajdečka i Kroupa. Z Marka Gajdečky se podle trenéra stal vášnivý hráč a golf mu jde velmi dobře. Bínek zároveň věří, že tento sport může Gajdečkovi pomoci po mentální stránce a následně se pozitivně promítnout také do jeho lyžování. Na začátek závodní sezony se český tým už těší. První FIS závody se uskuteční v Rakousku, kam reprezentanti jezdí pravidelně a kde se jim daří. Při posledním startu tam Gajdečka skončil druhý a Kroupa třetí.
Současně se rýsuje možnost závodu ve finském Levi, kde se pořadatelé snaží vytvořit kvalitní podmínky pro boulaře. Na konci listopadu by se tam měl uskutečnit závod FIS a organizátoři plánují stejné prize money jako ve Světovém poháru. Standardní tréninkový svah v Levi je poměrně plochý, v listopadu se tam ale koná také Světový pohár alpských lyžařů ve slalomu. Po jeho skončení by pořadatelé chtěli na stejném, velmi prudkém svahu postavit boulovou trať. Pokud se tento plán uskuteční, závodníci by se postavili na nejprudší trať, na jaké kdy závodili. Sklon by dosahoval 31 stupňů, zatímco na tratích Světového poháru se obvykle pohybuje kolem 28 stupňů.
Pro nadcházející sezonu má český tým dva základní cíle. Prvním je dokončit sezonu ve zdraví. Bínek upozorňuje, že případné zranění může sezonu ukončit, a právě proto tým investuje tolik času a prostředků do kondiční přípravy a fyzioterapie, aby riziko zranění co nejvíce omezil.
Sportovním cílem je pak pravidelně se umisťovat v nejlepší šestnáctce Světového poháru. Podle Bínka je to zásadní krok k upevnění pozice v první šestnáctce a následnému vstupu mezi absolutní světovou špičku boulařů. Matyáš Kroupa už má na kontě velmi dobrá umístění, zatím jich ale není tolik. V boulích je podle trenéra stále určitým nováčkem a trvalé usazení mezi nejlepšími šestnácti by proto bylo významným posunem. Stejný cíl si tým stanovil také pro mistrovství světa v Rakousku.
U Marka Gajdečky je situace odlišná. Do první šestnáctky Světového poháru se zatím neprobojoval, loni však vyhrál závod Evropského poháru. Českému boulaři se to před ním naposledy podařilo v roce 2012. Bínek tento výsledek označuje za mimořádný úspěch a důkaz, že Gajdečka výkonnostně patří mezi špičku. Pro nadcházející sezonu je proto cílem, aby se naplno prosadil také ve Světovém poháru.
Články z kategorie
Čeští reprezentanti v jízdě v boulích mají za sebou podstatnou část letní přípravy. Trenér Vojtěch Bínek v rozhovoru popsal, jak Marek Gajdečka a Matyáš Kroupa trénují mimo zimní sezonu, proč letos museli vynechat plánované Chile, na čem ještě potřebují zapracovat i jaké cíle si tým stanovil pro nadcházející sezonu.
Norsko získalo novou možnost celoročního tréninku jízdy v boulích. V areálu SNØ nedaleko Osla vznikla kompaktní halová trať, kterou při oficiálním otevření představili japonský mistr světa a olympijský medailista Ikuma Horishima a norská freestyleová legenda Kari Traaová. Nové zázemí už využívají také reprezentace Japonska a Švédska.
X Games rozšiřují svůj tradiční model individuálních závodů o nový ligový formát. Po letní sezoně, v níž si novinku zkoušejí skateboardisté a BMX jezdci, přijde na řadu také zimní varianta X Games League (XGL). První ročník je naplánován na rok 2027 a spojí špičkové freestyle lyžaře a snowboardisty do čtyř týmů po deseti sportovcích.
Letní Grand Prix v akrobatickém lyžování odstartovala v neděli ve švýcarském Mettmenstettenu. Úvodní závod série FIS Freestyle Aerials Grand Prix se uskutečnil v rámci tradičního podniku Freestyle Masters, který letos oslavil už 30. výročí. Na start se postavilo 50 závodníků ze sedmi zemí a mezi nimi nechyběla řada nejvýraznějších jmen současných...
Letní sezona akrobatického lyžování se dostává do hlavní fáze. O víkendu se naplno rozběhne letní série Grand Prix. Úvodní závod ročníku 2026 se uskuteční v neděli 16. srpna ve švýcarském Mettmenstettenu, kde na slavné vodní rampě Jumpin nastoupí řada předních světových akrobatů. Mettmenstetten bude první ze tří zastávek letošního letního seriálu,...